Swoja droga Maciek jakbys kiedys probwal do tej malej czarej o ktorej mowilismy to daj znac. Wlacze stoper. I wpisze cie do statystyk ktore prowadze. Gwarantuje ze nie do wyjecia izli nie jestes starszy o 20 lat . Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.
[...] dobrzy w naciaganiu i niczym więcej.Dzięki tzw. trenerowi personalnemu nabawiłem się kontuzji barku bo twierdził że podaczas wyciskania sztangę nalezy kierować bardzo wysoko czyli w kierunku szyji a jakie są tego efekty to chyba nawet przecietny bywalec siłowni wie.Na szczęście to było 20 lat temu i już jestem dużo madrzejszy Pozdrawiam Norbert
To co widac na zdjęciu w porównaniu zemna to był pikuś. 20 lat, 185 i jeszcze miesiac temu waga dochodzaca do 120kg. Zapoznałem sie ze sposobami odzywiania z działu dieta do tego areoby codziennie, silna wola i teraz mam "juz" okolo 112 kg. Bez żadnych wspomagaczy. Od poniedziałku zaczynam chodzić na siłownie i brać TSE i mam nadzieje [...]
Jeszcze urosnac Masz minimum 3 lata (w porywach do 5) na bezstresowa zmiane stuktury ciala, proporcji sylwetki, niesamowicie wysokiego poziomu testosteronu, hormonu wzrostu i metabolizmu o jakim bedziesz marzyl za 20 lat usilujac dopiac swoje spodnie pod wielgachnym brzuchem, a nie chcesz tego wykorzystac tylko psujesz wszytsko stylem jedzenia [...]
[...] Naczytałam sie o tym glutenie i laktozie i juz w ogóle fiksuje. Mimo, ze pieczywo zawsze staram sie wybierać typu graham i razowe. Kiedys nie myslalam co jadłam i całe 20 lat zdrowa i szczupła. Teraz to wszystko zaczęło mnie przerastać. Najchętniej bym w ogóle odpuściła, ale chec utrzymania sylwetki jest silniejsza :) Prawda jest taka, ze co [...]
tylko 2kg w rok... to bzdury, popatrz na zawodowców, musielby ćwiczyć po 20 lat, zeby osiągnąć takie rozmiary przy takim odtłuszczeniu. ----------------- Prawdziwy żołnierz nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.
Wątpię, żeby wytrzymała tylko tydzień lub miesiąc. Po prostu my gramy amatorszczyznę. Potrzebowałem czegoś co jest okrągłe i nadaje się do gry a nie jakaś meczówka za 200 zł. Generalnie to tam grają osoby które mają 16-20 lat i niektórzy naprawdę bardzo słabo grają :D
Witam Nie no Chłopaki Dziękuje bardzo właśnie odsypiam brameczkę Ale wieczór pewnie będzie ostry Kolejka dla Was Tematu nie usuwamy Stara dupa już zemnie 20 lat skończone Pozdrawiam Duda
"No tak, ale zaręczyła się z nim jeszcze za nim mnie poznała" - to nie jest zadne usprawiedliwienie, przeciez przez 20 lat wspolnego zycia zawsze mozna kogos poznac, wiec z jakis czas jak, zakladajac ze bedziecie razem, moze znowu kogos innego spotkac -- i co wtedy???? zwiqzek to troche wiecej niz milosc...to lojalnosc, wiernosc, [...]
bronkz to niech sie w ogole nie wypowiada:D tylko zacofani ludzie myslą, ze tatuaze mają tylko kryminalisci itp. A do mnie na siłke chodził 50 letni koles i mial tatoo od 20 lat i był spoko ! ;)
[...] oraz w Super Polsacie. Grupa LOTOS jest sponsorem tytularnym gali FEN 33: LOTOS Fight Night. Energa Grupa ORLEN jest sponsorem gali. Wybierała w lipcu tego roku skończy 20 lat i reprezentuje klub Czerwony Smok Poznań. Spośród stoczonych do tej pory 13 pojedynków wszystkie wygrał. Na swoim koncie ma zwycięstwo w Mistrzostwach Polski ALMMA. Brał [...]
20 lat, staz kilka miesiecy taka ogolnorzowjowka plus pilka nozna i boks... wiem ze moglbym plecy robic ale stjoac czy siedzac ze sztanga i podnoszac ja do gory boli mnie dolny odcinek plecow :/.. co byscie mi poradzili i zmienili?
Siłacz wejś wyjdź z tego działu, pewnie masz ze 20 lat a osiągniecia masz o połowe gorsze ode mnie, także nie groź Mi:) A poprostu nie wypisujesz głupoty , bo Ty nigdy nie zostaniesz Nim, nie jest Ci to pisane i poprostu jetseś za słaby.
Witam mam teraz takie inne pytania mam hantle i nie wiem jakie cwiczenia wykonywac (takie na rece :P ) stary mi pare pokazal bo kiedys (z 20 lat temu) cos tam robil i mi pokazywal ale chce znac jeszcze inne hehe :D i na klate zeby sb ją wyrobic chociaz troche ;) pompki tylko znam :P
Pan-Ams galeria
